Workout Planner — GymKeeper

Construa músculos, ganhe força e perca peso com o planejador de treino GymKeeper - aplicativo de monitoramento de treino simples e poderoso que foi projetado para fornecer a maneira mais fácil de registrar seus treinos e monitorar seu progresso na academia e nos treinos em casa.

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• Adequado para qualquer tipo de treino: treinamento de força 5x5, divisões superiores/inferiores do corpo, CrossFit e condicionamento físico funcional, exercícios caseiros com halteres, exercícios de tonificação de corpo inteiro, rotinas de treinamento de abdominais e glúteos para mulheres

• Suporte total para exercícios com bandas de resistência — especifique faixas coloridas para qualquer exercício

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• Navegue facilmente entre seus treinos usando o calendário de treinos e deslizando

• Valorizamos o seu tempo e preenchemos a maioria dos seus dados de treinamento automaticamente

• Temporizador de contagem regressiva, temporizador Tabata configurável

• Acompanhe seu progresso e registros pessoais com gráficos e estatísticas criteriosas

• Calcular placas com barra, uma repetição máxima (1RM), índice de massa corporal (IMC), zonas de frequência cardíaca de treinamento e ingestão diária recomendada de calorias

• Acompanhe as medidas do seu corpo

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• Seus dados estão sempre seguros com o recurso de backups automáticos do Google Drive

• Exporte seus treinos e medidas para arquivos TXT e CSV

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• Mantenha vários diários de treino ao mesmo tempo – útil para personal trainers

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